体重計なんて捨てちまえ！ゆでたまん先生が教える、心もカラダも美しくなるトレーニング【電子書籍】[ ゆでたまん先生 ]

＜p＞体重計の数字に一喜一憂。

大好きなお菓子も美味しいご飯もガマン。

何をやってもなかなか痩せない。

リバウンドを繰り返す。

体重は減っても肌や髪はボロボロ。

いつまでも自分に自信が持てない…。

＜br /＞ そんなダイエット迷子の女性たちへ、“心もカラダも美しく、健康的でハッピーな人生"を送るために本当に必要なことをお教えします。

＜br /＞ 「今のカラダを愛せないと、変わったカラダも愛せない」「脂肪はなくしちゃダメ」「お腹が空くのは、生きている証拠」「短所を活かせばキレイになれる」「自分を認めてくれる人は少ないほうがいい」「口だけ、指だけ動かして、やった気になるなよ」「カラダを変えることはイベントじゃねーぞ」「ブスの始まりは"タダものねだり"」などなど、時に厳しく時に優しく、至極の名言が満載。

＜br /＞ 巻末には「自宅で今すぐできる最強効率トレーニング」をたっぷり12点収録！＜br /＞ 自信がなく、迷ってばかりの女性の背中を力強く押してくれる一冊です。

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